Moonlight - sob a luz do luar

"Um dia terá que decidir quem você quer ser".  Criação, referência, experiências, decisões.Vale a pena ver!!! 

 

Lição de vida

Vale a pena ver!

 

Eli é um menino marcado por profundas mágoas. Após ser levado para um orfanato ele conhece Ken Matthews, um consultor de investimentos que se candidata a conselheiro de acampamento juvenil. Ao descobrir o passado que transformou Eli em uma criança revoltada, Ken percebe que sua tarefa não será tão fácil. Será que ele vai desistir de Eli como todos fizeram ou irá restaurar o coração do menino?

Revistas de artes manuais

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Crochê em fio de malha

PONTO CRUZ - ALMANAQUE DE OURO 430 GRÁFICOS ENCANTADORES

O menino que ensinou sua professora

 

No primeiro dia de aula, Dona Tomasa prometeu tratar todos os alunos com igualdade. Mas logo percebeu que seria difícil.

Já lidara com alunos desafiadores, mas nenhum como Pedrito. Chegava sujo, não fazia os deveres, dormia em aula ou perturbava os colegas. Exausta, foi à diretora.

— Não sou professora para aturar uma criança mimada! Espero não vê-lo de volta em janeiro.

A diretora apenas lhe entregou o histórico de Pedrito. Dona Tomasa começou a ler sem interesse, mas, conforme avançava, sentiu o coração apertar.

Primeira série: "Pedrito é brilhante e amigável. Seus colegas o adoram."

Segunda série: "Ainda excelente aluno, mas anda triste. Sua mãe está gravemente doente."

Terceira série: "A morte da mãe foi um golpe insuportável. Pedrito perdeu o interesse. Seu pai parece indiferente e, suspeito, violento."

Quarta série: "Cada vez mais fechado. Não tem amigos. Afunda-se na solidão."

Naquela tarde, Dona Tomasa chorou. Pela primeira vez, via Pedrito de verdade.

No dia seguinte, os alunos levaram presentes de Natal. Pedrito trouxe o dele em um saco amassado. Dentro, uma pulseira velha, faltando pedras, e um frasco quase vazio de perfume.

Os colegas riram, mas Dona Tomasa colocou a pulseira e borrifou o perfume. O riso cessou.

Pedrito ficou até o último momento na sala. Antes de sair, sussurrou:

— Hoje, a senhora cheira como a minha mãe.

Naquela noite, Dona Tomasa chorou. Decidiu que ensinaria mais que leitura e matemática. Ensinaria amor.

Quando as aulas recomeçaram, ela usou a pulseira e o perfume. O sorriso de Pedrito foi sua resposta.

Com o tempo, ele voltou a se interessar pelos estudos. No final do ano, Dona Tomasa sabia: Pedrito era seu aluno mais especial.

Os anos passaram. Até que, um dia, Dona Tomasa recebeu uma carta. Era do Dr. Pedro Altamira. Havia concluído a faculdade de Medicina e ia se casar. Queria que sua professora fosse sua madrinha.

No casamento, Dona Tomasa usou a pulseira e o perfume da mãe de Pedrito. Quando ele a viu, correu para abraçá-la.

— Devo tudo à senhora.

Com os olhos marejados, ela respondeu:

— Não, Pedrito. Você me ensinou a maior lição da minha vida: me ensinaste a ser professora.

Retirado da Web

—Portal Poético./ Doce Recado

Plano de aula - festa junina

Plano de Aula Semanal alinhado à BNCC para trabalhar a data comemorativa (FESTA JUNINA) com crianças pequenas e bem pequenas:

- (1 ano e 7 meses a 3 anos e 11 meses);

- (4 anos a 5 anos e 11 meses).

São 10 aulas prontas com todos os campos de experiência.

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Filme Nonnas

 Memória afetiva, relacionamente familiar, amizade, mudança de vida, culinária. Baseado em fatos reais.

Beleza verdadeira

 

“- Avisa, Sancho – respondeu Dom Quixote –, que a verdadeira beleza se divide em duas: a do corpo e a da alma. A primeira é fugaz, refém do tempo, mas a segunda… Ah, essa resplandece no entendimento, na honestidade, no caráter nobre, na generosidade e na educação. E todas essas virtudes podem habitar até o semblante mais simples. Quando se ama com os olhos da alma e não apenas com os do corpo, o amor floresce com força e se sustenta com grandeza.”

O Quixote

Miguel de Cervantes

Repost: Clube de leitura ( Facebook)

Os pontos da vida

Em uma pequena cidade do interior, num casarão antigo com cheiro de café fresco e janelas abertas para o jardim, reuniam-se todas as tardes treze mulheres com um objetivo em comum: crochetar. Mas para elas, o crochê não era só passatempo — era um fio invisível que unia corações partidos, curava dores antigas e celebrava vitórias silenciosas.

Tudo começou com Dona Tereza, uma senhora de 78 anos que, após perder o marido, sentia um silêncio pesado demais em casa. Um dia, decidiu levar sua cadeira para a varanda e crochetar ao ar livre. Uma vizinha passou, sorriu, e pediu para aprender. No dia seguinte, vieram duas. Uma semana depois, eram sete. Em dois meses, eram treze mulheres de idades, histórias e vidas diferentes, unidas por novelos coloridos e o desejo de recomeçar.

Ali havia de tudo: Marina, que lutava contra a depressão e redescobriu a alegria com cada ponto baixo que fazia; Cida, que perdeu um filho e bordava a dor em flores no tapete; Aline, jovem com síndrome de Down, que virou professora de pontos complexos para as mais velhas; e Zuleica, que enfrentava um câncer, mas dizia que o crochê era sua forma de rezar com as mãos.

Certa tarde, decidiram usar suas criações para algo maior. Começaram a confeccionar mantas, roupinhas de bebê e gorros, que doavam ao hospital da cidade e abrigos. As peças vinham acompanhadas de bilhetes com mensagens como “Você é forte”, “Você não está só” e “Cada ponto aqui é feito com amor”.

O projeto cresceu. Jornal local fez matéria. Alunos da escola passaram a visitar o grupo para aprender. Gente que nunca pegou numa agulha se voluntariava para enrolar os fios ou doar material.

Dona Tereza dizia que nunca pensou que perder o marido abriria espaço para tanto amor novo. “A dor nos corta, mas o crochê nos costura de novo”, repetia ela, com os olhos úmidos e a agulha firme.

Hoje, o grupo se chama “Pontos da Vida”, e cada peça que fazem carrega um pouco da história de cada uma delas. Porque o crochê, ali, não era só feito de linha — era feito de força, amizade e esperança.

Repost: @janevalim

 

Jogo para treinar memória e conceitos abstratos

 

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Dislexia

 Você sabia que a dislexia vai muito além da leitura e escrita?

Esse infográfico incrível mostra os diferentes desafios que pessoas com dislexia podem enfrentar — da memória à coordenação motora, passando por dificuldades de escuta, ortografia, organização e mais.

💬 Dislexia não é falta de inteligência. É uma forma diferente de processar o mundo — e com apoio certo, é totalmente possível aprender e brilhar em qualquer área!

 Se você conhece alguém com dislexia (ou suspeita que possa ter), vale a pena entender melhor essas nuances. Informação é poder — e também empatia. 

FONTE: DSM-5

Repost:@neurosaber

TDAH - Dicas para sala de aula

                   

   

 
 Segundo Sandra Rief (2001), especialista em Educação Especial e Recursos de Aprendizagem, algumas condições pré-existentes podem desencadear problemas para portadores de TDAH na sala de aula, estas condições podem ser:
            Físicas: fatores internos como fadiga, fome, desconforto físico etc.
            Meio ambiente: barulho, posição da carteira, localização da sala, etc.
            Atividade ou evento específico: alguma coisa frustrante, tediosa, inesperada, superestimulante.
            Tempo específico: hora do dia, dia da semana.
            Demonstração de habilidade ou necessidade de atuação: no comportamento nas relações sociais na produção acadêmica (expectativa de fazer algo difícil, desagradável ou que provoque ansiedade).
            Outras: interação negativa com alguém ser alvo de brincadeiras ou provocações etc.
            Com o objetivo de prevenir problemas na sala de aula, o professor deve procurar alterar essas condições pré-existentes. Algumas sugestões:
• criar um ambiente “seguro”, reduzindo o medo e o stress.
• Aumentar a estrutura.
• Estabelecer uma rotina previsível (são difíceis de se adaptarem a novas situações).
• Ajustar os fatores ambientais (temperatura, iluminação, móveis, estímulos visuais etc.).
• As regras, limites e procedimentos a serem seguidos devem ser claramente definidos, ensinados e praticados.
• O ensino do sucesso de todos.
• Estrutura as lições de modo a permitir participação ativa e resposta interessada.
• Proporcionar mais escolhas e opção a fim de provocar interesse e motivação.
• Proporcionar mais tempo e mais espaço; se necessário, mudar o tempo e o espaço.
• Proporcionar ritmo adequado.
• A supervisão deve ser mais freqüente.
• Aumentar as oportunidades de movimentação física.
• Ensinar estratégias de auto-controle (relaxamento, visualização, respiração profunda, resolução de problemas, auto-monitoramento).
• Utilizar as estratégias de “cantinho para pensar”, “tempo para se acalmar”, “pausa para descanso”, como medida preventiva.
• Utilizar tática de redirecionamento e preparar para as transições.
• Trabalhar as dificuldades acadêmicas, sociais e comportamentais.
• Proporcionar acomodações e adaptações segundo a necessidade.
• Proporcionar maior encorajamento e retorno positivo.
• Aumentar o número de dicas e incentivos, especialmente os “toques” visuais e sinais não verbais.
Usar voz calma, bem como uma tranqüila linguagem corporal - requisitar, redirecionar e corrigir de maneira eficiente e respeitosa.
PERFIL ACADÊMICO COMUM
  Leitura:
 
• Fluência média, identificação das palavras;
• Compreensão desigual;
• Perde-se na leitura freqüentemente;
• Precisa ler oralmente, não consegue ler silenciosamente;
• Esquece o que lê;
• Tem baixo desempenho em trechos longos;
• Desempenho médio em trechos curtos;
• Evita ler.
  Linguagem escrita:    
• Idéias criativas;
• Problemas de planejamento e organização;
• Não consegue começar;
• Caligrafia imatura;
• Fraco em ortografia;
• Velocidade lenta;
• Produção mínima.
• Mecânica fraca (letra maiúscula/pontuação).
  Matemática:  
• Altamente inconsistente;
• Erros por desatenção;
• Conceitos matemáticos médio/forte;
• Execução lenta com lápis/papel;
• Lembrança fraca de fatos.
• Alinhamento numérico fraco.  
Habilidades de estudo/organizado:  
• Perde coisas freqüentemente;
• Fraco em anotações;
• Esquece matérias e tarefas;
• Fraco em priorizações e planejamentos;
• Má administração de tempo;
• Tarefas incompletas.
• Precisa de esclarecimentos e lembretes freqüentes.  
TALVEZ NÓS PRECISAMOS MODIFICAR  
• Materiais;
• Métodos;
• Ritmo;
• Ambiente;
• Tarefas;
• Exigências de tarefas;
• Notas;
• Testes / Avaliação;
• Feedback;
• Reforço;
• Entrada de idéias / Rendimento;
• Nível de suporte;
• Grau de participação;
• Tempo distribuído;
• Tamanho / Quantidade.  
SETE ELEMENTOS CHAVE PARA O SUCESSO  
1º Conseguindo e mantendo atenção:  
• Uso de novidades e objetos;
• Técnicas eficazes de questionamento;
• Uso de organizadores gráficos;
• Sinais auditivos;
• Uso de retro-projetores (para uma melhor visualização);
• Respostas escritas associadas com atividades auditivas.  
2º Administração na sala de aula:
• Clareza na comunicação e expectativas;
• Uso de monitores;
• Regras e conseqüências expostas;
• Uso de controle por proximidade;
• Alunos repetem instruções;
• Sinais, elogios e reforço para períodos de transição;
• Revisão de regras e auto-monitor em situação de grupo.  
3º Aprendizado participativo e oportunidades de respostas:  
• Aprendizado cooperativo:
- uso de parceiros;
- membros do grupo tem papéis determinados;
- responsabilidade e auto monitoria.
• Resposta em grupo (quadro de giz).  
4º Organização e habilidades de estudo:  
• Uso de programas e expectativas da escola;
• Uso de cadernos e calendários de tarefa;
• Tarefas esclarecidas e expostas;
• Sistema de estudo entre parceiros (por tutor).  
5º Instrução multisensorial e acomodação para estilos de aprendizado:
• Uso de melodia e ritmo;
• Apresente instrução visualmente / auditivamente;
• Fazer uso de computadores;
• Ambiente físico adequado ao trabalho dos alunos;
• Ofereça escolhas de onde trabalhar;
• Áreas privativas e escritórios para estudo;
• Áreas de sala formal / informal;
• Uso de fones ante-ruídos e outros artifícios como, por exemplo, luz local e não luz difusa;
• Intervalo para alongamento e exercícios.  
6º Modificação na produção escrita:
• Testes orais e transcrição escrita;
• Rubricar trabalhos / tarefas menores;
• Habilidades de processador de textos e digitação;
• Uso de opções de papel (ex.: computador ou folha milimetradas).  
7º Práticas de colaboração
• Equipes de estudo (equipes de consulta);
• Ênfase em parcerias com os pais;
• Ensinar em equipe para facilitar a instrução e a disciplina;
• Uso de monitores de idades diferentes;
• Necessidade de tempo para planejamento e apoio administrativo.  

Vanda Rambaldi

Psicóloga

Autora Consultada: Sandra http://www.tdah.com.br/paginas/gaetah/Boletim8 acessado em 16/04/2013

   MATERIAIS PARA SABER MAIS:

    1)     Livro Tdah 2.0

        2)TDAH

O fardo de agradar

 O Fardo de Agradar

Havia um homem e sua filha. Eles possuíam um pequeno burro, companheiro de tantas jornadas, e decidiram levá-lo à feira para vender alguns produtos.

Logo ao saírem, um vizinho comentou:

— “Ora, que desperdício! Caminhando enquanto têm um burro. Deviam montar nele!”

Querendo parecer sensato, o pai ajudou a filha a subir no animal, mas nem chegaram à próxima rua quando ouviram:

— “Olhem só! Menina mimada no burro enquanto o pai sofre a pé. Que falta de respeito!”

Constrangido, o pai trocou de lugar com a filha. Agora, ele montado, ela andando. 

Mas logo depois, cochichos atravessaram o ar:

— “Que absurdo! Um homem forte no burro enquanto a pobre garota caminha. Onde está a consideração?”

Sem saber mais o que fazer, subiram os dois no burrinho e seguiram. Porém, antes que pudessem alcançar a feira, um idoso balançou a cabeça e disse:

— “Pobrezinho do animal! Dois sobre ele? Que crueldade!”

O pai parou. Olhou para a filha, olhou para o burro. Pensou em tudo o que ouvira. Querendo evitar novos olhares críticos, tomou uma decisão extrema: amarrou as patas do burro e o colocou sobre os ombros.

Mas carregar um peso que não se deve logo cobra seu preço. Ao atravessar uma ponte, tropeçaram e o burro caiu. A correnteza foi implacável.

E assim, tentando agradar a todos, acabaram perdendo o que lhes era mais valioso.

---

Moral da história? Quem se preocupa demais com as opiniões alheias pode acabar sem rumo... e sem o que realmente importa.

Crédito a quem interessa.

Repost: página Mensagem de textos motivacionais ( Facebook)

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Parábola da formiga desmotivada

 

A PARÁBOLA DA FORMIGA DESMOTIVADA E A ARMADILHA DA BUROCRACIA

Todos os dias, uma Formiga chegava cedinho ao escritório e pegava duro no trabalho. A formiga era produtiva e feliz.

O gerente estranhou a formiga trabalhar sem supervisão. Se ela era produtiva sem supervisão, seria ainda mais se fosse supervisionada. E colocou uma Barata, que preparava belíssimos relatórios e tinha muita experiência, como supervisora.

A primeira preocupação da barata foi padronizar o horário de entrada e saída da formiga. Logo, a barata precisou de uma secretária para ajudar a preparar os relatórios e contratou também uma Aranha para organizar os arquivos e controlar as ligações telefônicas.

O gerente ficou encantado com os relatórios da barata e pediu também gráficos com indicadores e análise das tendências, que eram mostradas em reuniões. A barata, então, contratou uma Mosca e comprou um computador com impressora.

Logo, a formiga produtiva e feliz começou a se lamentar de toda aquela movimentação de papéis e reuniões!

O gerente concluiu que era o momento de criar a função de gestor para a área onde a formiga produtiva e feliz trabalhava. O cargo foi dado a uma Cigarra, que mandou colocar carpete no seu escritório e comprar uma cadeira especial.

A nova gestora cigarra logo precisou de um computador e de uma assistente, a Pulga (sua assistente na empresa anterior), para ajudá-la a preparar um plano estratégico de melhorias e um controle do orçamento para a área onde trabalhava a formiga, que já não cantarolava mais e cada dia estava mais chateada.

A cigarra, então, convenceu o gerente que era preciso fazer uma “pesquisa de clima”.

Mas o gerente, ao rever as finanças, se deu conta de que a unidade na qual a formiga trabalhava já não rendia como antes e contratou a Coruja, uma prestigiada consultora, para que fizesse um diagnóstico da situação.

A coruja permaneceu três meses nos escritórios e emitiu um volumoso relatório que concluía: há muita gente nesta empresa!

“E adivinha quem o gerente mandou demitir? A formiga, claro, porque ela andava muito desmotivada e aborrecida!”

Quais as lições apreendidas? Leia abaixo …

Essa parábola é uma crítica bem-humorada — mas profunda — ao excesso de burocracia nas organizações e aos efeitos negativos que isso pode ter sobre a produtividade real. Aqui vão algumas lições que podemos tirar da história:

1. Burocracia excessiva mata a produtividade

A formiga era produtiva e feliz enquanto trabalhava de forma autônoma. À medida que a estrutura burocrática cresceu (supervisora, relatórios, gráficos, reuniões, diagnósticos, etc.), ela se tornou infeliz e improdutiva.

2. Foco no processo, não no resultado, é um erro

A empresa passou a valorizar mais os relatórios, gráficos e reuniões do que o resultado concreto do trabalho — ou seja, a entrega da formiga.

3. Cargos e hierarquias infladas podem sufocar a base

Com cada novo cargo criado para “gerenciar” o trabalho da formiga, o custo aumentou, mas a eficiência diminuiu. No fim, quem produzia de fato foi considerada o problema.

4. A raiz do problema muitas vezes é ignorada

Em vez de perguntar à formiga por que ela estava desmotivada, contrataram uma consultora externa que sugeriu cortes — mas não nas estruturas inúteis, e sim na única peça produtiva.

5. Meritocracia pode ser ignorada em sistemas mal organizados

A formiga, mesmo sendo a mais produtiva, foi descartada. Isso mostra como, em ambientes mal geridos, o mérito individual pode ser desvalorizado.

Repost: página do Facebook Mentes criativas

O dilema do burro de Buridan

𝐑𝐞𝐟𝐥𝐞𝐱𝐚̃𝐨 🤔❓: "𝐎 𝐃𝐢𝐥𝐞𝐦𝐚 𝐝𝐨 𝐛𝐮𝐫𝐫𝐨 𝐝𝐞 𝐁𝐮𝐫𝐢𝐝𝐚𝐧."

Um burro faminto e com sede encontra-se no dilema mais absurdo da sua vida. De um lado, um monte de feno dourado e tentador. Do outro, um balde cheio de água fresca. O pobre animal está exatamente no meio do caminho entre os dois, incapaz de decidir o que precisa mais. Seu estômago ruge, sua garganta está seca e sua mente... Bem, a mente dele está completamente bloqueada.

Esta cena, aparentemente cômica, esconde uma profunda reflexão filosófica que vem intrigando pensadores durante séculos.

A cena conhecida como "𝑩𝒖𝒓𝒓𝒐 𝒅𝒆 𝑩𝒖𝒓𝒊𝒅𝒂𝒏" não faz menção apenas um animal indeciso, é um símbolo de como a racionalidade excessiva pode nos levar à inação total.

Aqui está a armadilha: o burro, na ânsia de tomar a decisão "𝒑𝒆𝒓𝒇𝒆𝒊𝒕𝒂", acaba não tomando nenhuma. Sua lógica impecável torna-se sua perdição. Enquanto debate internamente os méritos do feno contra água, o tempo passa inexoravelmente. E o resultado é tão trágico quanto absurdo: o burro morre de fome e sede, rodeado de tudo o que precisa para sobreviver.

Mas antes de rir desse burro filosófico, pergunte a si mesmo: 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐳𝐞𝐬 𝐯𝐨𝐜𝐞̂ 𝐬𝐞 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐮 𝐞𝐦 𝐮𝐦𝐚 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐬𝐞𝐦𝐞𝐥𝐡𝐚𝐧𝐭𝐞? Talvez não entre feno e água, mas entre dois trabalhos, duas casas, ou entre duas coisas quaisquer. A indecisão, alimentada pelo medo de errar, pode nos paralisar tanto quanto nosso amigo de quatro patas.

A moral é clara e forte: a vida não espera que tomemos a decisão perfeita. Às vezes, qualquer decisão é melhor do que nenhuma. Não deixe sua vida se tornar uma versão humana do dilema do "𝑩𝒖𝒓𝒓𝒐 𝒅𝒆 𝑩𝒖𝒓𝒊𝒅𝒂𝒏". Lembre-se, enquanto você duvida, o feno apodrece e a água evapora.

Então, da próxima vez que estiver preso entre duas opções, pense no nosso amigo burro. Tome uma decisão, dê um passo em frente.

✍𝑨𝒖𝒕𝒐𝒓 𝑫𝒆𝒔𝒄𝒐𝒏𝒉𝒆𝒄𝒊𝒅𝒐.

_______________________________

Repost: www.livrariabarquinho.net 👈🏾

“Livraria Barquinho, navegando no conhecimento” ⛵️🌊

Transtorno Opositor Desafiador

Algumas crianças parecem desafiar regras o tempo todo, discutir com adultos e ter dificuldades em aceitar limites. Mas será que é só teimosia? 🤔

Se você já conviveu com uma criança que parece estar sempre em confronto, resiste a comandos e tem explosões de raiva frequentes, pode ser que ela não esteja apenas sendo "difícil"—ela pode estar lidando com o Transtorno Opositivo Desafiador (TOD).

💡 O TOD não é falta de educação ou "birra". Trata-se de um transtorno que impacta o comportamento e a regulação emocional, exigindo compreensão, estratégias adequadas e muito acolhimento.

👀 Você já conhecia esse transtorno? Comente aqui e compartilhe essa informação para que mais pessoas entendam a importância do olhar atento para as crianças! 

FONTE: DSM-5

Repost: @neurosaberoficial 

Materiais para trabalhar

- Jogo de cartas Tod Transtorno Opositor Desafiador. https://s.shopee.com.br/gCdnJ5c7O

- Livro Transtornos da Personalidade em Crianças e Adolescentes - USADO. https://s.shopee.com.br/wx0TpBWi

- Livro Por Que Eu Desafio? Crianças Entendendo o Transtorno de Oposição Desafiante (TOD) https://s.shopee.com.br/2VeHzHA5RI?share_channel_code=3

- Livro TOD   TRANSTORNO DE OPOSIÇÃO DESAFIANTE GUIA RÁPIDO PARA PROFESSORES DO ENSINO FUNDAMENTAL E MÉDIO https://s.shopee.com.br/7V2xwkfJRT?share_channel_code=3

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#todinfantil #tod #todadulto #transtornos #transtornoopositordesafiador #transtornospsicológicos #birras

 

 Olha que legal esta reportagem do portal Aleteia sobre Costura Criativa e a saúde mental Acredito que vale também para costura de roupas.

Aprender costura criativa ajuda na saúde mental

Incentivar a prática da costura pode oferecer uma nova perspectiva para muitos, transformando desafios pessoais em oportunidades de crescimento e cura.

Acostura criativa tem se mostrado uma prática valiosa não apenas pela sua utilidade, mas também pelos benefícios que proporciona à saúde mental. Em um mundo cada vez mais acelerado e estressante, dedicar-se a essa arte pode ser uma forma eficaz de encontrar calma, autoconfiança e conexão social.

Benefícios da Costura para a Saúde Mental

1REDUÇÃO DO ESTRESSE

A costura envolve um foco intenso, o que ajuda a afastar pensamentos negativos e ansiosos. Concentra-se em cada ponto e detalhe, levando a um estado de "fluxo", onde é possível esquecer os desafios externos.

2ESTIMULAÇÃO DA CRIATIVIDADE

Criar peças de roupa ou projetos de costura permite que as pessoas expressem sua individualidade. Essa expressão criativa é fundamental para a saúde emocional e pode atuar como uma forma de terapia.

3AUMENTO DA AUTOESTIMA

Completar um projeto de costura é uma conquista que pode aumentar a autoconfiança. Ver uma peça finalizada é um lembrete tangível das habilidade

estar mental, e compartilhar experiências pode enriquecer a vida de todos os envolvidos.

4CONEXÃO SOCIAL

4 Participar de aulas ou grupos de costura pode criar um senso de comunidade. A socialização é fundamental para o bem-estar mental, e compartilhar experiências pode enriquecer a vida de todos os envolvidos.

5MINDFULNESS:

A prática da costura exige atenção plena, ajudando a cultivar o mindfulness, que é essencial na redução da ansiedade e do estresse.

Aprender costura criativa é mais que uma mera habilidade; é uma ferramenta poderosa de transformação pessoal e emocional. Os benefícios, que vão desde a redução do estresse até a construção de relações significativas, comprovam que essa prática pode ser um caminho eficaz para promover a saúde mental.

Reportagem de Cibele Battistini - publicado em 27/03/25

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Curso de costura - Renata Gomes

Costurando com criatividade - Regina Muniz

Planilha Calcule sua costura criativa